怎么样让咬肌变小你知道吗 多种方法让你拥有完美脸型

来源:吉安新闻网 | 浏览量:23 次 | 发布时间:2018-12-13 18:16

不手术如何让咬肌变小?很多人都为了消除脸部的咬肌而苦恼,寻求可以不做手术就能让咬肌变小的方法。下面小编就为大家推荐几种可行的办法。感兴趣的mm快来看看吧!

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方法/步骤
1.每天喝800ml以上的水,可以在水中加入柠檬,或是饮用普洱茶、乌龙茶,这些饮料都可以帮助脸部排除水肿,让脸部看起来线条更明朗1.6.3.女.人.网。
控制盐分的摄取,特别是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象。
2.多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让 皮肤 柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡萝卜,菠菜,青椒,都是 多多 益善163nvren.com。
多食用含钾元素多的食物。像海藻类食品、香蕉、柿饼。哈密瓜、牛肉、红豆等,也可以尝试食用瘦脸果,瘦脸更健康快速。
3.做脸部放松操
1)大张嘴
将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

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2)撇嘴闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟来源而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3)仰头
取坐姿,将腰背挺直,闭上双眼,调节呼吸。将头尽力向后仰,同时保持身体挺直。慢慢张开嘴,做出喊“啊”时的口型,保持此动作5秒钟来自163nvren.com。慢慢闭上嘴,将头部回复到起始姿态,可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环,美化颈部曲线。

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